Japonki IPANEMA - Mesh V Plat Fem 82764 Beige/Beige/Gold 23257 - Japonki - Klapki i sandały - DamskiWygodne japonki marki Ipanema. Wierzchnią część butów stanowi Tworzywo - Wysokogatunkowe tworzywo. Sylwetkę wysmukla obcas: 3,5 cm. Wkładka to tworzywo . Podeszwa to wysokogatunkowe tworzywo. Zapewniają komfort w czasie długotrwałego noszenia. |
Zbudowanie wymarzonej sylwetki wymaga czasu i dużej samodyscypliny. Istnieje szereg ćwiczeń, które pomogą szybciej osiągnąć wymarzony cel, a jednym z najskuteczniejszych jest martwy ciąg. O tym, jak go prawidłowo wykonywać, oraz jakie niesie ze sobą korzyści, dowiesz się z poniższego artykułu.
Trening siłowy jest kluczowy...
Czy widzisz w swojej łazience robaki łazienkowe? Najczęściej robak łazienkowy to rybik cukrowy. Jest to pełzający owad, który bytuje w pomieszczeniach wilgotnych. Co więcej żywi się ubraniami czy też resztkami organicznymi. Skąd się w naszej łazience biorą robaki? Jak je poprawnie zlikwidować? Przekonajmy się.
Odzież na trening powinna być przede wszystkim wygodna — nie powinna krępować naszych ruchów, a jednocześnie być wytrzymała. Kryteria te spełniają legginsy, dlatego są bardzo często wybierane przez kobiety podczas różnego rodzaju aktywności, również na siłowni. Jak wybrać odpowiednie legginsy na takie treningi? Podpowiadamy.