Naturalne odruchy obronne nie sprzyjają osobom, które chcą nauczyć się zakładać soczewki kontaktowe. Oczy automatycznie się zamykają, głowa się cofa, do tego niekiedy dochodzi naturalna niechęć do dotykania gałki ocznej. Odruchy te można jednak przełamać i nauczyć się zakładać soczewki szybko, bezpiecznie i wygodnie.

Zanim sięgniesz po soczewki

Jeśli nie masz jeszcze wprawy w zakładaniu soczewek, wygospodaruj więcej czasu. Jeśli chcesz zaraz wyjść z domu, to lepiej wybierz okulary. Tykający zegar nie będzie sprzyjał odprężeniu, a właśnie spokój i relaks są ci potrzebne.

Pamiętaj, aby dokładnie umyć ręce i je wytrzeć w ręcznik niepozostawiający włókien. Możesz również wykorzystać ręcznik papierowy lub chusteczkę. Przed dobrze oświetlonym lustrem przygotuj sobie otwarty pojemnik z soczewkami i krople nawilżające. Jeśli nosisz różne soczewki, upewnij się, że pojemnik jest obrócony zgodnie tak, aby każda soczewka znajdowała się po odpowiedniej stronie..

Przygotowanie soczewki

Wyjmij soczewkę z pojemnika i połóż ją na czubku palca wskazującego dominującej ręki. Delikatnie opłucz ją świeżym płynem do soczewek – nigdy nie używaj wody z kranu, która zawiera mikroorganizmy mogące wywołać groźne infekcje.

Sprawdź, czy soczewka nie jest wywrócona na drugą stronę. Prawidłowo ułożona soczewka przypomina miseczkę z prostymi krawędziami. Wywrócona będzie miała lekko rozchylone brzegi, przypominając spodek. Możesz także lekko ścisnąć soczewkę – jeśli brzegi zawijają się do środka, trzymasz ją prawidłowo.

Technika mistrzów zakładania soczewek

Patrząc prosto w lustro, palcem środkowym drugiej ręki delikatnie odciągnij górną powiekę, przytrzymując ją przy brwi. Możesz też obrócić głowę i patrzeć delikatnie w lewą stronę (gdy pracujesz nad lewym okiem) lub w prawą (jeśli nad prawym). Palcem środkowym ręki trzymającej soczewkę pociągnij w dół dolną powiekę. Dzięki temu oko pozostanie szeroko otwarte i powstrzymasz naturalną potrzebę mrugnięcia.

Patrz prosto przed siebie lub lekko w górę i spokojnie, płynnym ruchem przyłóż soczewkę do środka gałki ocznej. Nie trzeba żadnych mocnych ruchów: wystarczy delikatny kontakt. Gdy soczewka dotknie oka, powoli zwolnij powieki i zamknij na moment oko lub popatrz w dół. Soczewka sama powinna przesunąć się na swoje miejsce.

Delikatnie zamrugaj kilka razy, by soczewka się usadowiła. Jeśli czujesz dyskomfort, spójrz w różnych kierunkach – soczewka wycentruje się automatycznie. Powtórz cały proces z drugą soczewką. Dobrą praktyką jest zaczynanie zawsze od tej samej strony. W tej sposób pracujesz nad rutyną, która później ustrzeże Cię przed różnymi pomyłkami, gdy będziesz już działać automatycznie.

Garść porad dla początkujących

Jeśli odruch mrugania jest zbyt silny, spróbuj patrzeć w bok lub w górę podczas zakładania – to oszuka mózg i zmniejszy chęć zamknięcia oka. Możesz także na początku zakładać soczewki, siedząc nad stołem z rozłożonym miękkim ręcznikiem – jeśli soczewka spadnie, łatwo ją odnajdziesz.

Nie zniechęcaj się, jeśli za pierwszym razem nie wyjdzie. Większość osób potrzebuje kilku prób, zanim poczuje się pewnie. Z czasem cały proces będzie trwał zaledwie 10-15 sekund na oko.

Więcej o soczewkach kontaktowych przeczytasz na: https://mojepierwszesoczewki.pl/

Najczęstsze problemy 

Jeśli soczewka nie chce się „przykleić” do powierzchni oka, może być za sucha. Nałóż na nią kroplę płynu i spróbuj ponownie. Gdy soczewka po założeniu powoduje dyskomfort, wyjmij ją i sprawdź, czy nie ma na niej zanieczyszczeń i czy na pewno jest odwrócona na odpowiednią stronę. Opłucz ją dokładnie płynem i załóż ponownie.

Mglisty obraz po założeniu często oznacza, że soczewka jest wywrócona lub ma na powierzchni pozostałości płynu. Wyjmij ją, opłucz i upewnij się, że jest prawidłowo ułożona.

Nigdy nie zakładaj soczewek wilgotnymi rękami ani nie zwilżaj ich śliną. Nie noś soczewek dłużej, niż zaleca producent (czyli maksymalnie do 12 godzin). Jeśli odczuwasz ból, zaczerwienienie lub pogorszenie widzenia, natychmiast zdejmij soczewki i skonsultuj się z okulistą.

Zakładanie soczewek nie jest na początku proste, ale praktykę nabywa się szybko. Nie zniechęcaj się i pamiętaj, aby przestrzegać wszystkich opisanych wyżej kroków.