Oleje zimnotłoczone – naturalny sposób na wsparcie odporności zimą

Autor: Katarzyna Majewska

Pierwsze miesiące roku to czas, kiedy nasz układ odpornościowy jest szczególnie narażony na osłabienie. Mniejsze nasłonecznienie jest często przyczyną niedoborów witaminy D, kluczowej dla aktywacji limfocytów T, której brak w organizmie osłabia nasz układ odpornościowy. Zimą spożywamy też znacznie mniej świeżych owoców i warzyw, co może prowadzić do niedoborów witamin A i E, a wirusy grypy i przeziębienia rozprzestrzeniają się o tej porze roku znacznie szybciej. Do tego wszystkiego dochodzi fakt, że suche zimowe powietrze, zarówno na zewnątrz, jak i w ogrzewanych pomieszczeniach, osłabia barierę ochronną skóry i błon śluzowych. Jak zatem sobie z tym radzić? Jak wspierać układ odpornościowy w walce z zimowymi wyzwaniami?W dobie wzrastającej świadomości zdrowotnej coraz więcej osób sięga po naturalne metody wsparcia odporności organizmu. Jednym z takich sposobów jest regularne spożywanie olejów zimnotłoczonych, które stanowią bogactwo substancji odżywczych i bioaktywnych. Oleje zimnotłoczone, bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe (np. omega-3), wspierają procesy przeciwzapalne i pomagają regulować odpowiedź immunologiczną, co wzmacnia obronę organizmu przed infekcjami.

Kluczowe składniki wspierające odporność

Oleje zimnotłoczone pozyskiwane są w procesie tłoczenia nasion, w temperaturze nieprzekraczającej 38°C. Dzięki temu zachowują one większość naturalnych składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe i antyoksydanty. W przeciwieństwie do olejów rafinowanych, oleje zimnotłoczone nie są poddawane chemicznym procesom oczyszczania, co czyni je zdrowszym wyborem dla osób dbających o zdrowie.

Do najważniejszych substancji aktywnych wspierających odporność, zawartych w olejach zimnotłoczonych należą kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9 czyli nienasycone kwasy tłuszczowe (NKT), które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym układu immunologicznego. Omega-3 wspiera procesy przeciwzapalne i reguluje odpowiedź immunologiczną. Polifenole i flawonoidy to z kolei naturalne substancje przeciwutleniające, które neutralizują wolne rodniki i wspierają funkcje obronne organizmu, a fitosterole to związki, które wzmacniają błony komórkowe, wspomagając regenerację i funkcjonowanie komórek układu immunologicznego. Niezwykle cennym składnikiem jest także witamina E – silny antyoksydant chroniący komórki przed stresem oksydacyjnym, który osłabia układ odpornościowy.

Przeczytaj też:  Tapety na ścianę - sposób na wyjątkową przestrzeń

LoveLife Immuno Strong – 3 cenne oleje w jednym!

Olej LoveLife Immuno Strong to kompozycja oleju z nasion czarnuszki (50%), lnu (40%) i wiesiołka (10%), dedykowana wspieraniu odporności organizmu.

Znany jako „złoto faraonów”, olej z czarnuszki zawiera tymochinon – związek o silnych właściwościach przeciwzapalnych, przeciwwirusowych i przeciwbakteryjnych. Regularne spożywanie oleju z czarnuszki może wzmacniać odpowiedź immunologiczną, szczególnie w okresach zwiększonego ryzyka infekcji. Dodatkowo wspiera on układ oddechowy, co jest szczególnie istotne w walce z infekcjami wirusowymi.

Olej lniany jest jednym z najbogatszych źródeł kwasu alfa-linolenowego (ALA) należącego do grupy omega-3. Regularne spożywanie oleju lnianego wspiera procesy przeciwzapalne, co ma kluczowe znaczenie dla utrzymania równowagi w układzie odpornościowym. Dodatkowo olej ten zawiera lignany, związki o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwwirusowym, które mogą wspomagać organizm w walce z infekcjami.

Olej z wiesiołka jest bogaty w kwas gamma-linolenowy (GLA), który działa przeciwzapalnie i wspomaga regenerację komórek. Zawiera również witaminę E, która wzmacnia błony komórkowe i chroni przed stresem oksydacyjnym. Olej z wiesiołka pomaga utrzymać równowagę hormonalną, również w okresie menopauzy, a także łagodzi objawy PMS. Nieoceniony przy wspomaganiu leczenia trądziku, łuszczycy, atopowego zapalenia skóry, egzemy czy alergii skórnych.

To dzięki zawartości wszystkich tych trzech olejów w jednej kompozycji, LoveLife Immuno Strong wykazuje silne działanie przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, wspierając nasz układ odpornościowy.

Kompozycja polecana jest osobom, u których często występują infekcje, lub są one długotrwałe i mają duże nasilenie objawów. Jest to mieszanka doskonała dla osób cierpiących na nadciśnienie tętnicze oraz dla osób ze zdiagnozowanymi chorobami autoimmunologicznymi. Olej ten ma także udowodnione naukowo działanie przeciwnowotworowe. Redukuje stres oksydacyjny w organizmie i działa zarówno prewencyjnie, jak i terapeutycznie w chorobach o podłożu zapalnym: Hashimoto, miażdżycy, czy egzemie. Przyczynia się także do regulacji poziomu glukozy i insuliny we krwi, działając regulująco na ciśnienie tętnicze.

Przeczytaj też:  Złoty manicure - tym go zrobisz!

Jak stosować oleje zimnotłoczone?

Warto włączyć LoveLife Immuno Strong do codziennej diety, dbając jednocześnie o jego odpowiednie przechowywanie i stosowanie. Aby w pełni wykorzystać potencjał zdrowotny olejów zimnotłoczonych, należy stosować je na zimno, unikając podgrzewania, które niszczy cenne substancje aktywne. Najlepiej dodawać je do sałatek, kasz, smoothie lub spożywać samodzielnie, np. po jednej łyżeczce dziennie. Kluczem jest regularność, gdyż tylko stałe dostarczanie organizmowi wartościowych składników może przynieść wymierne korzyści.
https://www.love-life.pl