Maty do akupresury cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Są idealnym rozwiązaniem dla osób cierpiących na różne dolegliwości. Akupresura jest stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej. Jej zalety są cenione na całym świecie. Akupresura może być alternatywą dla akupunktury. Regularne stosowanie maty pozytywnie działa na całe ciało. Na rynku jest całkiem dużo mat do akupresury. Spraw, by dotarła do Ciebie najlepsza mata. Ekologiczna mata to wybór, o jaki właśnie Ci powinno chodzić. Dowiedz się, do czego potrzebna jest mata do akupresury.
1. Dla kogo mata do akupresury? Kolce maty nie są straszne!
2. Dlaczego warto używać maty codziennie?
3. Regularne stosowanie maty do akupresury na bóle kręgosłupa
Masaż akupresurowy jest wsparciem dla osób, które chcą utrzymać swój organizm w zdrowiu i dobrej kondycji. Mata do akupresury traktowana jest jako dodatek do działań i terapii o charakterze prozdrowotnym. Korzystnie wpływa na wszystkie części ciała. Można na takiej macie położyć się na przykład po intensywnym treningu. Dzięki macie napięcie mięśni się zmniejszy i poprawi się krążenie krwi. Działanie maty akupresurowej jest cenione przez osoby, które cierpią na dolegliwości w obrębie kręgosłupa. Dolna część pleców jest narażona na choroby takie jak rwa kulszowa. Trzeba mieć świadomość, że maty do akupresury będą powodować zaczerwienienie skóry. Jest to całkiem normalne zjawisko. Regularne korzystanie z maty w pozycji siedzącej lub leżącej prowadzi do regeneracji organizmu, lub umożliwia uruchomienie procesu samoleczenia. Trzeba jednak zauważyć, że mata do akupresury nie może być traktowana jako zamiennik profesjonalnego leczenia. Nie zastąpi wizyty u lekarza specjalisty czy u terapeuty.
Dla kogo mata do akupresury? Kolce maty nie są straszne!
Stosowanie maty akupresurowej jest zalecane, gdy pojawiają się dolegliwości takie jak:
- bóle kręgosłupa o różnej intensywności,
- rwa kulszowa,
- zwyrodnienie układu kostno — stawowego,
- bóle kończyn dolnych lub górnych,
- bóle karku,
- migreny,
- problemy z zasypianiem lub bezsenność,
- stany zapalne w obrębie układu ruchu,
- syndrom przewlekłego przemęczenia,
- depresja,
- stres o przewlekłym charakterze,
- zmęczenie po intensywnej aktywności fizycznej,
- nadwaga lub otyłość,
- „pomarańczowa skórka”,
- utrata jędrności skóry.
W przypadku problemów z utrzymaniem prawidłowej masy ciała nie należy się spodziewać, że przy pomocy maty do akupresury osiągnie się zaskakujące efekty odchudzające. Mata może jednak spowodować zmniejszenie tkanki tłuszczowej na przykład na pośladkach. Taka mata nie zastąpi uprawiania sportu i stosowania właściwej diety. Trzeba ją traktować jak produkt wspomagający walkę z nadwagą i otyłością.
Maty nie można stosować między innymi w przypadku:
- ciąży,
- padaczki,
- łuszczycy i poważnych zmian dermatologicznych,
- chorób nowotworowych,
- chorób o podłożu kardiologicznym,
- stanów wymagających interwencji chirurgicznej,
- żylaków kończyn dolnych,
- gorączki,
- problemów związanych z krzepliwością krwi.
Możliwość korzystania z maty zawsze warto skonsultować z lekarzem rodzinnym lub z lekarzem specjalistą. Ta uwaga dotyczy osób, które wymagają stałej opieki lekarskiej i mają wątpliwości, czy w ich przypadku mata do akupresury jest dobrym pomysłem.
Dlaczego warto używać maty codziennie?
W zasadzie większość praktyk, które mają na celu polepszenie stanu zdrowia, wymaga systematyczności i dłuższego stosowania. Akupresurę warto stosować każdego dnia. Zalecany czas korzystania z maty wynosi 30 minut. Osoby, które dopiero zaczynają korzystać z maty, mogą startować od sesji kilkunastominutowych.
Początkowo można czuć pewien dyskomfort, ale z czasem każdy może przyzwyczaić się do maty. Można kupić matę w zestawie z poduszką, co ma znaczenie dla osób ciepiących na bóle głowy. Najlepiej, gdy mata do akupresury ma bezpośredni kontakt ze skórą. Osoby początkujące mogą jednak zakładać cienką odzież do czasu, aż uznają, że są już gotowe na ułożenie się na macie bez ubrania.
Regularne stosowanie maty do akupresury na bóle kręgosłupa
Kręgosłup może boleć z różnych powodów. Przykładem może być wielogodzinna praca przy komputerze, zwłaszcza gdy dana osoba nie korzysta z biurowych mebli ergonomicznych. Wiele osób jest zapracowanych do tego stopnia, że nie ma czasu na umawianie zabiegów takich jak masaż klasyczny czy relaksujący. Posiadanie maty do akupresury uniezależnia człowieka — z takiej maty można korzystać w dowolnej chwili.
Ból kręgosłupa może pojawić się u osób wykonujących pracę fizyczną. Człowiek zawsze może zapomnieć, że nie może dźwigać aż takich ciężarów. Niestety, pracownicy fizyczni są mocno narażeni na wywoływanie dolegliwości bólowych w plecach (i nie tylko).
Ogromnym plusem dla tego typu produktów jest to, że można je ze sobą wszędzie zabrać. Mata nie zajmuje wiele miejsca i nie jest ciężka. Można ją spakować na przykład na wyjazd na urlop lub na pobyt na działce.
Poza tym nie jest to produkt drogi. Maty do akupresury są dostępne na każdą kieszeń. Przy tylu korzyściach zdrowotnych, jakie można czerpać przy stosowaniu maty, trzeba podkreślić, że nawet najdroższa mata akupresurowa jest produktem wartym szczególnej uwagi.